Stundenplan

 

Wir gestalten einen ganzheitlichen Unterricht. Die individuellen Bedürfnisse sowie Fähigkeiten und Fertigkeiten der Zielgruppe stehen im Zentrum. Regelmässige Lektionen bieten wir an folgenden vier Trainingsorten an: ​

Trainingsort Esslingen

Target Freerunning School, Forchstrasse 6, 8133 Esslingen 

Neben dem Gebäude des «SPAR», im UG

Montag
  • 17 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 18 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 19 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 20 Uhr: Bodyweight-Training*

Dienstag
  • 10 Uhr: Gesundheitstraining**

  • 11 Uhr: Gesundheitstraining**

Mittwoch
  • 17 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 18 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 19 Uhr: Bodyweight-Training*

Samstag
  • 10 Uhr: Ganzkörper-Training/ResistanceBand*

  • 11 Uhr: Ganzkörper-Training/ResistanceBand*

 

Trainingsort Frauenfeld

Karate Center, Schönenhofstrasse 19, 8500 Frauenfeld 
Mittwoch
  • 9 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 10 Uhr: Gesundheitstraining**

 

Trainingsort Rapperswil

Jugendraum Prisma, Glärnischstrasse 7, 8640 Rapperswil
Donnerstag
  • 12 Uhr: Ganzkörper-Training*

  • 13 Uhr: Ganzkörper-Training*

 

Trainingsort Rüti

Bounce Lab, Trampolinhalle Rüti, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
Donnerstag
  • 17.30 Uhr: Handstand-Training*

  • 18.30 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 19.30 Uhr: Bodyweight-Training*

ACHTUNG: aktuell von 19.00 Uhr Bodyweighttraining in

                       Esslinengen. Die BounceLab-Stunden sind

                       noch ausgesetzt.

Freitag
  • 17.30 Uhr: Gesundheitstraining**

  • 18.30 Uhr: Swissball-Training*

  • 19.30 Uhr: Bodyweight-Training*

ACHTUNG: aktuell  18.00 und 19.00 Uhr  

                       Bodyweighttraining in Esslingen. Die

                       BounceLab-Stunden sind noch ausgesetzt.

 

Trainingsort Uster

Turnhalle Pünt, Zürichstrasse 11, 8610 Uster
Samstag
  • 11 Uhr: Rope Skipping***

 

* ab 18 Jahren

** ab 50 Jahren

*** Kinder, Jugendliche, Erwachsene