Stundenplan
Wir gestalten einen ganzheitlichen Unterricht. Die individuellen Bedürfnisse sowie Fähigkeiten und Fertigkeiten der Zielgruppe stehen im Zentrum. Regelmässige Lektionen bieten wir an folgenden vier Trainingsorten an:
Trainingsort Esslingen
Target Freerunning School, Forchstrasse 6, 8133 Esslingen
Neben dem Gebäude des «SPAR», im UG
Montag
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17 Uhr: Bodyweight-Training*
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18 Uhr: Bodyweight-Training*
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19 Uhr: Bodyweight-Training*
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20 Uhr: Bodyweight-Training*
Dienstag
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10 Uhr: Gesundheitstraining**
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11 Uhr: Gesundheitstraining**
Mittwoch
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17 Uhr: Bodyweight-Training*
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18 Uhr: Bodyweight-Training*
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19 Uhr: Bodyweight-Training*
Samstag
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10 Uhr: Ganzkörper-Training/ResistanceBand*
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11 Uhr: Ganzkörper-Training/ResistanceBand*
Trainingsort Frauenfeld
Karate Center, Schönenhofstrasse 19, 8500 Frauenfeld
Mittwoch
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9 Uhr: Bodyweight-Training*
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10 Uhr: Gesundheitstraining**
Trainingsort Rapperswil
Jugendraum Prisma, Glärnischstrasse 7, 8640 Rapperswil
Donnerstag
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12 Uhr: Ganzkörper-Training*
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13 Uhr: Ganzkörper-Training*
Trainingsort Rüti
Bounce Lab, Trampolinhalle Rüti, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
Donnerstag
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17.30 Uhr: Handstand-Training*
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18.30 Uhr: Bodyweight-Training*
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19.30 Uhr: Bodyweight-Training*
ACHTUNG: aktuell von 19.00 Uhr Bodyweighttraining in
Esslinengen. Die BounceLab-Stunden sind
noch ausgesetzt.
Freitag
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17.30 Uhr: Gesundheitstraining**
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18.30 Uhr: Swissball-Training*
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19.30 Uhr: Bodyweight-Training*
ACHTUNG: aktuell 18.00 und 19.00 Uhr
Bodyweighttraining in Esslingen. Die
BounceLab-Stunden sind noch ausgesetzt.
Trainingsort Uster
Turnhalle Pünt, Zürichstrasse 11, 8610 Uster
Samstag
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11 Uhr: Rope Skipping***
* ab 18 Jahren
** ab 50 Jahren
*** Kinder, Jugendliche, Erwachsene