Stundenplan

 

Wir gestalten einen ganzheitlichen Unterricht. Die individuellen Bedürfnisse sowie Fähigkeiten und Fertigkeiten der Zielgruppe stehen im Zentrum. Regelmässige Lektionen bieten wir an folgenden vier Trainingsorten an: ​

Esslingen
Frauenfeld
Rapperswil
Rüti
Uster

Trainingsort Esslingen

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Target Freerunning School, Forchstrasse 6, 8133 Esslingen 

Neben dem Gebäude des «SPAR», im UG

Montag

  • 17 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 18 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 19 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 20 Uhr: Bodyweight-Training*

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Dienstag​

  • 10 Uhr: Gesundheitstraining**

  • 11 Uhr: Gesundheitstraining**

Mittwoch

  • 17 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 18 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 19 Uhr: Bodyweight-Training*

 
Donnerstag

  • 19 Uhr: Bodyweight-Training*

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Samstag

  • 10 Uhr: Ganzkörper-Training/ResistanceBand*

  • 11 Uhr: Ganzkörper-Training/ResistanceBand*

 

Trainingsort Frauenfeld

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Karate Center, Schönenhofstrasse 19, 8500 Frauenfeld 
Mittwoch

  • 9 Uhr: Bodyweight-Training*

  • 10 Uhr: Gesundheitstraining**

 

Trainingsort Rapperswil

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Jugendraum Prisma, Glärnischstrasse 7, 8640 Rapperswil
Donnerstag

  • 12 Uhr: Ganzkörper-Training*

  • 13 Uhr: Ganzkörper-Training*

 

Trainingsort Rüti

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Bounce Lab, Trampolinhalle Rüti, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
Freitag

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  • 18.30 Uhr: Swissball-Training*

  • 19.30 Uhr: Bodyweight-Training*

 

 

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Trainingsort Uster

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Turnhalle Pünt, Zürichstrasse 11, 8610 Uster
Samstag

  • 11 Uhr: Rope Skipping***

 

* ab 18 Jahren

** ab 50 Jahren

*** Kinder, Jugendliche, Erwachsene