Stundenplan

 

Wir gestalten einen ganzheitlichen Unterricht. Die individuellen Bedürfnisse sowie Fähigkeiten und Fertigkeiten der Zielgruppe stehen im Zentrum. Regelmässige Lektionen bieten wir an folgenden vier Trainingsorten an: ​

Trainingsort Esslingen

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Target Freerunning School, Forchstrasse 6, 8133 Esslingen 

Neben dem Gebäude des «SPAR», im UG

Montag

• 17 Uhr: Bodyweight-Training*

• 18 Uhr: Swissball-Training*

• 19 Uhr: Bodyweight-Training*

• 20 Uhr: Bodyweight-Training*

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Dienstag​

• 10 Uhr: Gesundheitstraining**

• 11 Uhr: Gesundheitstraining**

Mittwoch

• 18 Uhr: Bodyweight-Training*

• 19 Uhr: Bodyweight-Training*

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Donnerstag​

• 20 Uhr: Bodyweight-Training*

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Samstag

• 10 Uhr: Handstand-Training*

• 11 Uhr: Swissball-Training*

Trainingsort Frauenfeld

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Karate Center, Schönenhofstrasse 19, 8500 Frauenfeld 

Mittwoch

• 9 Uhr: Bodyweight-Training*

• 10 Uhr: Gesundheitstraining**

Trainingsort Rapperswil

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Jugendraum Prisma, Glärnischstrasse 7, 8640 Rapperswil

Donnerstag

• 12 Uhr: Bodyweight-Training*

• 13 Uhr: Bodyweight-Training*

Trainingsort Uster

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Turnhalle Pünt, Zürichstrasse 11, 8610 Uster

Samstag

• 11 Uhr: Rope Skipping***

* ab 18 Jahren

** ab 50 Jahren

*** Kinder, Jugendliche, Erwachsene