Angebote
Wir erstellen unverbrauchte und sinnvolle Bewegungskonzepte für Gesundheitssportler, Schulen, Firmen, Vereins- und Spitzensport. Unsere Kurse sind Krankenkassen anerkannt.
Gesundheitstraining
Wissenschaftlich fundiertes Training für den ganzen Körper. Mobilisieren und Kräftigen. Gezielte Sturzprävention.
Funambolo-Gleichgewichtstraining
Geführtes Gleichgewichtstraining. Geeignet für Einsteiger bis zu fortgeschrittenen Freestylern verschiedener Sportsparten, beginnend bei der Sturzprävention bis hin zur Akrobatik.
Handstand-Training
Werde «Herr» über deinen Körper und lerne auch «Kopf unten» eine gute Figur zu machen. Egal mit welcher Vorerfahrung oder welchem Vorwissen – im abwechslungsreich aufgebauten Training wird Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperspannung trainiert und ermöglicht so das Erlernen einer stabilen Handstandposition.
Rope Skipping
Modernes Seilspringen alleine, zu zweit und in der Gruppe. Methodisch, didaktisch werden Seiltricks vermittelt und so die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Gleichzeitig steigert sich die Ausdauerfähigkeit und die Muskulatur wird gekräftigt. Ein verspieltes Seil-Training für Kinder und Erwachsene mit der Garantie, neue Fertigkeiten zu erwerben.
Swissball-Training
Rollen, Federn, Stützen, Balancieren und das mit Händen, im Sitzen, Knien, Stehen oder Prellen, Werfen, Stossen, Klopfen – das Training mit dem grossen Gymnastikball macht Spass und bietet ein effektives Ganzkörpertraining. Es stärkt insbesondere die Rumpf- und Tiefenmuskulatur sowie den Gleichgewichtssinn und hält für jeden eine persönliche Herausforderung bereit.