Angebote

 

Wir erstellen unverbrauchte und sinnvolle Bewegungskonzepte für Gesundheitssportler, Schulen, Firmen, Vereins- und Spitzensport. Unsere Kurse sind  Krankenkassen anerkannt.

Gesundheitstraining

 

Wissenschaftlich fundiertes Training für den ganzen Körper. Mobilisieren und Kräftigen. Gezielte Sturzprävention.

Funambolo-Gleichgewichtstraining

 

Geführtes Gleichgewichtstraining. Geeignet für Einsteiger bis zu fortgeschrittenen Freestylern verschiedener Sportsparten, beginnend bei der Sturzprävention bis hin zur Akrobatik.

Bodyweight-Training

 

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Krafttraining ohne Geräte – oder: Manage deinen eigenen Körper. Bei diesem Fitnesstraining braucht’s etwas Disziplin, das Know-how und die richtigen Übungen, um den Zielen einer Ausdauersteigerung, dem Muskelaufbau, einem besseren Wohlbefinden im Alltag und dem Start einer sinnvollen Gewichtskontrolle näherzukommen. 

Calisthenics 

 

Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäss «schöne Kraft». Auch Calisthenics ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Der Muskel- und Kraftaufbau erfolgt durch natürliche Bewegungsabläufe, ein Ganzkörperworkout, nahezu ohne isolierte Übungen. 

Rope Skipping

 

Modernes Seilspringen alleine, zu zweit und in der Gruppe. Methodisch, didaktisch werden Seiltricks vermittelt und so die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Gleichzeitig steigert sich die Ausdauerfähigkeit und die Muskulatur wird gekräftigt. Ein verspieltes Seil-Training für Kinder und Erwachsene mit der Garantie, neue Fertigkeiten zu erwerben.