24 laminierte Postenkarten mit einer Kombination aus einfachen Kraft-, Kraftausdauer und Ausdauerübungen. Einsatzgebiet: Postentraining, Frontalunterricht.
 
Seilspringen im Offroad-Modus. Keine hemmenden Stolperer mehr. Das schweisstreibende Ropeskippen ohne Unterbruch geniessen.