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AUSDAUERTRAINING

Ein gut trainiertes Herzkreislaufsystem ist von grosser gesundheitlicher Bedeutung. Neben erhöhter sportlicher Leistungsfähigkeit steigt auch die Stresstoleranz und die Anfälligkeit für Depressionen sinkt.
Der Herzmuskel wird am besten durch ständiges Training gekräftigt. Täglich zehn Minuten nutzen dem Herzen weit mehr als eine intensive Trainingseinheit pro Woche. Selbst regelmässiges Spazierengehen ist besser als ab und zu eine anstrengende Joggingrunde.


 

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Street Stepper Sport weiss (schwarzes Cover) CHF 1888.-

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Streetstepper-Zubehör: Starway Helme CHF 29.-

Schutzhelm aus Plastik mit Schaumeinlage und verstellbaren Riemen. Gemäss EG-Sicherheitsnormen... ...

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Helm Tribal Allround Stunt CHF 45.-

Air Ventilation 3-Punkt-System, Grösse verstellbar. ...

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Für individuelles Fitnesstraining. Höhe 2-fach verstellbar. Aus Spezialkunststoff......

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INFO-Herzfrequenzmessung

Wie kommt man zu einer stabilen Fitness und Kondition und was hat die Herzfrequenz damit zu tun?......

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